암 전문가: 하이힐을 벗으면 장수할 수 있다

한 매체에 따르면 세계적으로 유명 암 전문가인 아그스 (Dr David Agus)가 그의 새 책에서 독자들을 위해 의외의 팁들을 열거했다. 이 팁들은 사람들의 건강을 돕는다.

아그스는 맨몸으로 옷을 벗고 거울 앞에 서서 예전부터 발까지 머리와 손톱과 혀를 잘 살펴보라고 건의했다. 피부암을 검사하는 데 도움이 된다.공항 스캐너 거부, 아무도 이 스캐너는 완전히 부작용이 없다는 것을 보장할 수 있는 데, 아그스는 모두 그와 같이 공항 안전검사를 요청하는 방식으로 그에게 안전검사를 요청했다.또 아그스는 가능한 한 서기만 해도 앉지 말고 오래 앉아 있을 뿐 아니라 비만 확률이 높을 뿐만 아니라 당뇨병에 걸린 심혈관 질환과 관련이 있다고 조언했다.허리가 굽은 등은 피하고, 굽은 등 제거는 목과 등 등의 문제가 생기고 자세 불량은 두통, 관절염, 혈액순환불량, 근육 통증, 호흡 곤란, 소화불량, 변비, 관절 경직, 피로 등 신경에 문제가 생길 수 있기 때문이다.

아그스는 여성이 하이힐을 벗고 편안한 신발을 신어야 한다고 조언했다.아침에 일어나면 커피와 차를 적당히 마시며 1년 365일 규칙적으로 휴식을 취하고 제때에 세끼를 먹는 것이 몸의 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법이다.냉동과일과 채소를 고쳐 먹으면 신선한 현지의 재료를 살 수 있을 뿐만 아니라 음주를 적정하게 마시면 특히 레드와인은 심장질환의 위험을 줄일 수 있다.

아그스는 또 독감 백신을 주사하면 면역력을 증강할 수 있고, 백신 부작용이 잘못된 관념이라고 생각한다.여러 연구가 매일 아스피린을 복용하면 심혈관 질환의 위험을 크게 낮출 수 있지만 비타민 보충제를 복용하는 것은 피하기 때문이다. 암을 앓는 위험이 증가하기 때문이다.

부모가 된 것도 건강하고 장수하는 방법이라고 보도했다. 아이가 자신의 건강에 더욱 주의를 기울이고 자녀를 양육하는 것이 활발하다고 한다.매일 미소는 우리의 기분을 높이고, 뇌를 풀어 기쁨의 엔도르핀과 색도민을 풀어 해로운 스트레스를 줄인다.